更新升级六种健康早餐，第6种美味海鲜，看着眼馋吃着过瘾【皇冠信用网址】

民以食为天，享受美食是所有人都喜欢的一种体验。而不同的地方，不同的环境，不同的文化和风俗习惯，孕育出千姿百态、形式各样、风味各异的各种美食。今天小编给大家分享6道营养早餐美食，更新升级六种健康早餐，第6种美味海鲜，看着眼馋吃着过瘾，希望大家喜欢并从中受益。

培根火腿披萨培根火腿披萨准备食材：主料：高筋面粉70g，低筋面粉30g；辅料：油20g，盐1小勺，糖15g，酵母1小勺，奶粉15g，披萨酱1碗，培根适量，火腿肠3根，青椒1个，牛奶适量。做法步骤：1、把奶粉、高筋面粉、低筋面粉、酵母、牛奶、油、盐、白糖放进面包机，开始揉面，揉完面就开始发酵1小时，准备披萨用料，培根切片，火腿切段，青椒切丝，马苏里奶酪切块；2、披萨盘刷上油，面粉发酵2倍大取出来，把发酵后的面团挤出空气，擀成薄片，放进披萨盘，用手擀圆了，旁边留出边，在面饼中间用叉子叉一些小孔，防止烤焙的时候饼底鼓起来，这样爱熟；3、均匀抹上自制披萨酱，撒上培根，撒上一层马苏里奶酪，再撒上青椒，再撒上马苏里奶酪，再放上火腿，烤箱预热180度10分钟，放进烤箱180度15分钟即可食用。

咖喱炒面咖喱炒面准备食材：主料：胡萝卜50g，洋葱50g，青椒50g，面条500g；辅料：油、盐、胡椒粉、咖喱各适量。做法步骤：1、准备好食材，面条、胡萝卜、洋葱、青椒、咖喱，锅中放水，加入盐煮沸，水沸腾后放入面条，煮面条的时候准备配菜，胡萝卜、洋葱、青椒切丁，面条煮至八成熟后放入冷水中过凉；2、锅热油，放入洋葱，小火将洋葱炒出香味，放入胡萝卜煸炒，放入青椒，然后放入一块咖喱，翻炒至咖喱融化浓稠，放入面条，用筷子拌匀，加入少量水焖三分钟；3、最后加入盐、胡椒粉，翻炒均匀即可食用。薏米核桃粥薏米核桃粥准备食材：主料：薏米30g，小米30g；辅料：核桃5个，水适量。

做法步骤：1、小米、薏米洗净，放入锅中大火煮开，撇去浮沫，改小火，核桃去壳瓣成小块；2、等粥浓稠时放入核桃煮一会即可食用。甜南瓜小蛋糕甜南瓜小蛋糕准备食材：主料：熟南瓜蓉80g，牛奶20ml，细砂糖55g；辅料：巧克力适量，泡打粉1g，玉米淀粉15g，低筋面粉80g，葡萄籽油30ml，鸡蛋2个。做法步骤：1、先将南瓜去皮切成小丁，微波炉蒸10分钟，取出后料理机打成蓉，晾凉备用，将南瓜蓉里加入牛奶搅拌成糊状，鸡蛋打入钢盆中，加入细砂糖，将钢盆隔热水，用打蛋器将蛋液打发；2、将所有粉类材料一起过筛后，分次加入到蛋糊中，翻拌均匀，取出一小部分面糊，加入葡萄籽油，拌匀后再倒回到全部的面糊中拌匀，分次加入南瓜蓉，切拌均匀；3、将拌好的面糊加入到模具中，将烤箱提前预热200°，放入模具，以170°~180°烤25~30分钟，烤好的蛋糕脱模后，隔水融化少量巧克力，挤在凹陷处作为装饰即可食用。

花式豆沙面包花式豆沙面包准备食材：主料：高筋面粉200g；辅料：油适量，鸡蛋液20g，牛奶110g，黄油20g，豆沙泥适量，酵母2g，蜂蜜30g。做法步骤：1、把所有原料（除黄油和豆沙外）揉成面团，用面包机和面程序，15分钟后加入黄油，将面团揉到出筋膜后进行基础发酵，发酵至2.5倍大时，分成六份，揉圆松驰15分钟；2、将面团擀成圆形，包入豆沙馅，捏紧收口，把包好馅料的面团按扁擀成椭圆形，并在表面用利刀划若干条道道（只划破表面那层），面团翻面卷起；3、两头弯成圆形并捏紧，排入烤盘进行最后发酵，发酵好后，在面包表面刷一层蛋液，烤箱预热180度，中层,上下火,烤15分钟即可食用。

什锦海鲜面什锦海鲜面准备食材：主料：面条200g，卷心菜100g，虾100g，小西红柿5个，火腿肠1根，杏鲍菇1根；辅料：油、盐、酱油各适量。做法步骤：1、原料准备好，处理一下，切好备用；2、锅中放少许油先炒虾，虾炒变色之后倒入所有菜翻炒，适量的酱油上色，菜炒软倒入适量水；3、大火烧开，开锅放入面条，面条断生之后放入火腿肠，适量盐调味出锅即可食用。你喜欢吃营养早餐美食吗？喜欢美食做法就动手与家人品尝吧，喜欢请点击订阅、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

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